رویدادها: صدها تغییر در بدن؛ فقط با ۳ دقیقه ورزش شدید!

صدها تغییر در بدن؛ فقط با ۳ دقیقه ورزش شدید!

فقط سه دقیقه ورزش شدید ممکن است تغییرات گسترده‌ای در بدن ایجاد کند؛ پژوهشگران در یک مطالعه جدید صدها تغییر در خون و سوخت‌وساز افراد پس از تمرین سرعتی مشاهده کردند.