برچسب: زندگی > تندرستی

سارکوپنی یا بیماری مرتبط با کاهش حجم عضلات که زمانی یک بیماری مربوط به پیری تلقی می‌شد، امروزه دیگر بیماری مربوط به سنین بالا نیست...

متخصصان می‌گویند وقتی نگرانی و نشخوار فکری دائمی شود، فقط آرامش و تمرکز را مختل نمی‌کند. بلکه بر خواب، قلب، عضلات، عملکرد مغز و حتی...

یک متخصص فیزیوتراپی می‌گوید: برخلاف تصور رایج، پایین آمدن از پله‌ها فشار بیشتری به زانو وارد می‌کند.

اگر فکر می‌کنید برای چربی‌سوزی، عضله‌سازی یا افزایش عملکرد حتماً باید ساعت خاصی از روز ورزش کنید، شاید وقت آن رسیده این باور را کمی...