برچسب: سازمان جهانی بهداشت به بزرگسالان توصیه

پله یا آسانسور؛ انتخابی به نفع سلامت

صبح با آسانسور به پارکینگ می‌رویم، با خودرو به محل کار می‌رسیم و ساعت‌ها پشت میز می‌نشینیم. این سبک زندگی، تحرک را به حداقل می‌رساند؛ در حالی که نشستن طولانی‌مدت و کم‌تحرکی با افزایش…