راز یک سس سالاد مفید برای روده؛ فقط ماست و چند ماده ساده + طرز تهیه
متخصصان تغذیه پیشنهاد می‌کنند برای تهیه سس سالاد به‌جای مایونز از ماست ساده حاوی کشت‌های زنده استفاده کنید. ترکیب ماست با سیر، پیاز و روغن زیتون می‌تواند راهی خوشمزه برای دریافت پروبیوتیک‌ها و پری‌بیوتیک‌ها…