FarHub
چاره خواب بهتر فقط «ملاتونین» نیست
به گزارش ایران اکونومیست؛ ملاتونین یکی از شناختهشدهترین مکملها برای تنظیم چرخه خواب و بیداری است، اما تنها گزینهای نیست که برای بهبود خواب بررسی شده است. شواهد علمی نشان میدهد مکملهایی مانند منیزیم،…