🏃♂️قاتلِ خاموشِ عملکرد ورزشی شما؛ چرا قبل از تمرین نباید سراغ گوشی بروید؟
یک مطالعه جدید نشان میدهد استفاده از شبکههای اجتماعی قبل از فعالیت بدنی، با ایجاد خستگی ذهنی، عملکرد جسمانی را تا ۱۰ درصد کاهش میدهد. لارس یوهانسن، فیزیولوژیست ورزشی، این تأثیر را معادل مصرف…