چرا «نشستن طولانی» قاتل خاموش است؟ / راهکارهای علمی برای جبران آسیبهای ۲۰ سال کمتحرکی
بسیاری از ما تصور میکنیم با یک ساعت ورزش روزانه، میتوانیم آثار زیانبار ۸ ساعت نشستن پشت میز را خنثی کنیم؛ اما مطالعات جدید علمی این باور را به چالش میکشند. اگرچه ورزش برای…