پژوهش جدید: مصرف کراتین حتی بدون ورزش میتواند قدرت عضلانی را افزایش دهد
یافتههای یک کارآزمایی بالینی جدید نشان میدهد که مکمل کراتین ممکن است حتی در صورت عدم انجام تمرینات ورزشی، مانع از تحلیل توده عضلانی شود و قدرت بدنی و عملکردهای شناختی را بهبود دهد.…