شبیهسازی و خروج از منطقه امن، کلید غلبه بر اضطراب اجتماعی
در درون حوزهٔ روانشناسی، جدال زیادی پیرامون مفاهیمی چون اعتماد به نفس، خودباوری و عزتنفس وجود دارد. روانشناس بالینی و مدرس دانشگاه در یک گفتوگوی کوتاه در باشگاه رادیو، ادعا میکرد که این سه…