استفاده کن یا از دستش بده؛ چرا باید هر روز حرکت کنیم؟
اگر میخواهید در سالهای آینده همچنان راحت راه بروید، از پلهها بالا بروید، خرید کنید و بدون کمک دیگران کارهای روزمرهتان را انجام دهید، باید از امروز روی «تحرک» بدنتان کار کنید.
ARCHIVE
رویدادها: استفاده کن یا از دستش بده؛ چرا باید هر روز حرکت کنیم؟