متخصصان می‌گویند وقتی نگرانی و نشخوار فکری دائمی شود، فقط آرامش و تمرکز را مختل نمی‌کند. بلکه بر خواب، قلب، عضلات، عملکرد مغز و حتی گوارش هم اثر می‌گذارد.
یک متخصص فیزیوتراپی می‌گوید: برخلاف تصور رایج، پایین آمدن از پله‌ها فشار بیشتری به زانو وارد می‌کند.
ملاتونین یکی از شناخته‌شده‌ترین مکمل‌ها برای تنظیم چرخه خواب و بیداری است، اما تنها گزینه‌ای نیست که برای بهبود خواب بررسی شده است.
کتاب «سه رساله طبی از ابن‌سینا» تازه‌ترین تصحیح و انتشار از آثار طبی شیخ‌الرئیس است که شامل سه رساله مهم «حفظ‌الصحه»، «الفصد» و «تدبیرالمسافرین» می‌شود. این مجموعه از کهن‌ترین متون در حوزه پزشکی پیشگیرانه،…
مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت با اعلام عبور همزمان نسبت نمونه‌های مثبت آنفلوآنزا و کووید-۱۹ از آستانه هشدار بالا برای دومین هفته متوالی، نسبت به ضرورت تشدید اقدامات پیشگیرانه هشدار داد و از…
چربی‌های امگا-۳، مانند DHA و EPA، نقش مهمی در سلامت مغز ایفا می‌کنند و به‌ویژه در ماهی سالمون و مکمل‌های روغن ماهی به وفور یافت می‌شوند.
شدت درد همیشه نشان‌دهنده میزان خطر آن نیست و گاهی یک درد خفیف هم می‌تواند نیاز به بررسی پزشکی داشته باشد. پزشکان طب اورژانس می‌گویند دردهای ناگهانی و مداوم، درد قفسه سینه، درد ساق…
حتما برای شما پیش آمده که از خواب بیدار شده‌اید و توانایی حرف زدن و حرکت ندارید. این وضعیت به خصوص وقتی ترسناک می‌شود که قبل از آن یک کابوس هم دیده باشید.
همزمان با انتشار تصویری از فروش قسطی ماسک‌های مخصوص طاعون، مینو محرز شیوع این بیماری در کشور را شایعه خواند و از افکار عمومی خواست تا نگران نباشند.
With temperatures rising to the 90s in Los Angeles, avoiding the heat wasn't exactly an option while I was at a relative's outdoor party in August. So I sat beneath a patio umbrella with…
