به گزارش جام جم آنلاین، با فرا رسیدن فصل زمستان و افزایش سرما، موج جدیدی از بیماری‌های تنفسی و ویروسی مانند آنفلوانزا، سرماخوردگی و کووید-۱۹ در جامعه شکل می‌گیرد.
در همین راستا، جمعیت هلال احمر جمهوری اسلامی ایران با انتشار اطلاعیه‌ای آموزشی، بر ضرورت افزایش آگاهی عمومی، به‌ویژه در میان خانواده‌ها، کودکان و نوجوانان تأکید کرد تا با رعایت اصول ساده اما حیاتی بهداشتی، زمستانی ایمن‌تر و دور از بیماری داشته باشیم. ۱۰ فرمان بهداشتی هلال احمر برای کنترل بیماری‌های زمستانی: ۱. شست‌وشوی اصولی دست‌ها: شستن مکرر دست‌ها با آب و صابون پیش از غذا، پس از سرویس بهداشتی و بازگشت به خانه، سد دفاعی نخست در برابر ویروس‌هاست. ۲. رعایت آداب تنفسی: هنگام سرفه و عطسه حتماً دهان و بینی خود را با دستمال یا قسمت داخلی آرنج بپوشانید. ۳.
پرهیز از تماس نزدیک: در صورت مشاهده علائم بیماری، از حضور در جمع خودداری کرده و در منزل استراحت کنید. ۴. تهویه مناسب فضاهای بسته: جریان داشتن هوای تازه در کلاس‌های درس و اتاق‌ها نقشی کلیدی در کاهش انتقال ذرات ویروسی دارد. ۵. عدم استفاده از لوازم شخصی مشترک: لیوان، قاشق، بطری آب و حوله نباید به صورت مشترک استفاده شوند. ۶. تقویت سیستم ایمنی: تغذیه سالم، مصرف میوه‌ها و سبزیجات، نوشیدن آب کافی و خواب مناسب بدن را در برابر بیماری بیمه می‌کند. ۷. توجه جدی به علائم اولیه: بروز تب، گلودرد، بدن‌درد یا آبریزش بینی نیازمند توجه و در صورت لزوم مشورت با پزشک است. ۸.
پیگیری واکسیناسیون: تزریق واکسن آنفلوانزا برای افراد واجد شرایط با نظر پزشک جدی گرفته شود. ۹. آموزش به کودکان: مسئولیت‌پذیری بهداشتی باید از سنین کودکی به فرزندان آموزش داده شود. ۱۰. پرهیز از خوددرمانی: مصرف خودسرانه آنتی‌بیوتیک‌ها در درمان عفونت‌های ویروسی هیچ تأثیری نداشته و خطرناک است. توصیه کلیدی به والدین: هلال احمر به والدین تأکید کرد در صورت بروز علائم بیماری در فرزندان، از فرستادن آن‌ها به مدرسه و محیط‌های جمعی خودداری کنند تا زنجیره انتقال بیماری قطع شود.
منبع: جام جم آنلاین
