جام جم آنلاین – DAILY MAIL نوشت: بوی بد دهان یا هالیتوز یکی از مشکلات شایعی است که ممکن است باعث خجالت فرد در ارتباط با دیگران شود. بعضی افراد برای برطرف کردن آن سراغ دهانشویه میروند، اما استفاده از دهانشویه به تنهایی نمیتواند علت اصلی مشکل را برطرف کند.اگر بوی بد دهان برای چند هفته ادامه پیدا کند بهتر است علت آن توسط دندانپزشک بررسی شود. پوسیدگی دندان و بیماری لثه و عفونتهای دهانی از علتهای شناختهشده این مشکل هستند. خشکی دهان و التهاب لوزه و رفلاکس اسید معده نیز میتوانند در ایجاد بوی بد دهان نقش داشته باشند.
زبان را فراموش نکنیدسطح زبان محل تجمع باکتریها و ذرات مواد غذایی است و همین تجمع میتواند در ایجاد بوی نامطبوع نقش داشته باشد. به همین دلیل تمیز کردن زبان یکی از بخشهای مهم بهداشت دهان است.کارشناسان توصیه میکنند زبان روزی یک بار به آرامی با مسواک یا زبانپاککن تمیز شود. فشار بیش از حد هنگام تمیز کردن زبان لازم نیست و ممکن است باعث تحریک آن شود. سنگهای کوچک و بدبو در لوزهیکی دیگر از علتهایی که ممکن است کمتر به آن توجه شود سنگ لوزه است.
این سنگها زمانی شکل میگیرند که بقایای غذا و باکتریها و سلولهای مرده در حفرههای لوزه جمع شوند و به مرور سفت شوند.سنگهای لوزه معمولاً سفید یا زرد هستند و ممکن است هیچ علامتی ایجاد نکنند. با این حال در بعضی افراد باعث بوی بد دهان و احساس وجود جسم خارجی در گلو و گاهی گلودرد یا مشکل در بلع میشوند. آیا دهانشویه میتواند مشکل را بدتر کند؟دهانشویه میتواند بخشی از برنامه بهداشت دهان باشد، اما نباید آن را جایگزین مسواک و تمیز کردن بین دندانها و زبان کرد.
همچنین استفاده از دهانشویه بلافاصله بعد از مسواک زدن توصیه نمیشود، چون میتواند فلوراید باقیمانده از خمیردندان روی دندانها را بشوید. بهتر است دهانشویه در زمان دیگری از روز استفاده شود.
برای جلوگیری از بوی بد دهان چه کنیم؟دندانها و لثهها را روزی دو بار و هر بار حدود دو دقیقه مسواک بزنید.روزی یک بار زبان را به آرامی تمیز کنید.فضای بین دندانها را با نخ دندان یا برس بیندندانی تمیز کنید.آب کافی بنوشید تا دهان بیش از حد خشک نشود.برای معاینه و جرمگیری و بررسی سلامت دندانها به طور منظم به دندانپزشک مراجعه کنید.اگر بوی بد دهان با رعایت این نکات همچنان ادامه داشت علت آن را بررسی کنید.بوی بد دهان در بسیاری از موارد قابل درمان است، اما استفاده از خوشبوکنندهها بدون پیدا کردن علت اصلی میتواند فقط مشکل را برای مدتی پنهان کند.
اگر این مشکل چند هفته ادامه داشته باشد یا همراه با درد و خونریزی لثه و دنداندرد باشد مراجعه به دندانپزشک اهمیت بیشتری پیدا میکند.
منبع: جام جم آنلاین
