جام جم آنلاین – dailymail نوشت: کلیهها وظیفه تصفیه خون، دفع مواد زائد و تنظیم تعادل مایعات بدن را بر عهده دارند. زمانی که عملکرد آنها دچار اختلال شود، مواد زائد و مایعات اضافی در بدن تجمع پیدا میکنند و این موضوع میتواند روی ظاهر صورت نیز اثر بگذارد. البته هیچیک از این نشانهها به تنهایی به معنی بیماری کلیوی نیستند، اما در صورت تداوم باید مورد بررسی قرار بگیرند. ۱. رنگپریدگی یا زردی چهره یکی از شناختهشدهترین نشانههای آسیب کلیه، رنگپریدگی پوست است. کلیههای سالم در تولید هورمونی نقش دارند که به ساخت گلبولهای قرمز کمک میکند.
کاهش عملکرد کلیه میتواند باعث کمخونی شود و در نتیجه پوست شادابی طبیعی خود را از دست بدهد و رنگی پریده، کدر یا متمایل به زرد پیدا کند. ۲. پف زیر چشم و ورم صورت پف مداوم اطراف چشمها از مهمترین علائمی است که با مشکلات کلیوی ارتباط دارد. آسیب کلیه ممکن است باعث احتباس آب و نمک در بدن شود. همچنین از دست رفتن برخی پروتئینها از طریق ادرار میتواند زمینه تجمع مایعات در بافتها را فراهم کند. به همین دلیل بسیاری از افراد مبتلا به بیماریهای کلیوی ابتدا با پف زیر چشم، بهویژه در ساعات ابتدایی صبح، روبهرو میشوند.
در موارد پیشرفتهتر، ممکن است کل صورت متورمتر از حالت طبیعی به نظر برسد. ۳. تیرگی و کدر شدن پوست کاهش عملکرد کلیه باعث تجمع تدریجی مواد زائد در خون میشود. این مواد میتوانند روی رنگ پوست اثر بگذارند و چهره را خاکستری، کدر یا تیرهتر از حالت طبیعی نشان دهند. برخی افراد نیز تغییر رنگ پوست به سمت زرد یا برنزی را تجربه میکنند. ۴. تغییر رنگ لبها در برخی بیماران کلیوی، لبها ممکن است تیرهتر از گذشته شوند یا لکههای قهوهای روی آنها ظاهر شود.
این تغییرات به دلیل اختلال در دفع برخی مواد و تغییرات هورمونی رخ میدهد و میتواند یکی از نشانههای بیماری مزمن کلیه باشد. ۵. چربی بیش از حد پوست و آکنههای مقاوم اگرچه جوش و پوست چرب دلایل فراوانی دارند و معمولاً ارتباط مستقیمی با بیماری کلیوی ندارند، اما التهاب مزمن ناشی از برخی بیماریها میتواند وضعیت پوست را تشدید کند. آکنههای مکرر و مقاوم به درمان، بهویژه اگر همراه با سایر علائم باشند، نباید نادیده گرفته شوند. چگونه از کلیهها محافظت کنیم؟ متخصصان تأکید میکنند که بسیاری از آسیبهای کلیوی قابل پیشگیری یا قابل کنترل هستند.
رعایت چند نکته ساده میتواند خطر ابتلا به بیماری کلیوی را کاهش دهد: • مصرف نمک را محدود کنید. • میوهها، سبزیجات و مواد غذایی سالم را بیشتر در برنامه غذایی قرار دهید. • فعالیت بدنی منظم داشته باشید. • فشار خون و قند خون را کنترل کنید. • از مصرف بیرویه داروهای مسکن، بهویژه داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی، خودداری کنید. • آب کافی بنوشید. بیماری کلیوی اغلب در مراحل اولیه بدون علامت است.
اگر پف زیر چشم، ورم صورت، رنگپریدگی، تیرگی غیرعادی پوست یا سایر علائم ذکرشده برای مدت طولانی ادامه پیدا کردند، مراجعه به پزشک و انجام آزمایشهای لازم میتواند به تشخیص زودهنگام کمک کند.
منبع: جام جم آنلاین
