خواب کافی یکی از ارکان اساسی سلامت به شمار میآید. خواب شبانه کمتر از ۶ ساعت میتواند منجر به بروز مشکلات متعددی در بدن شود که شامل اختلالات قلبی، مشکلات متابولیک، آسیب به مغز و ضعف سیستم ایمنی میباشد. متخصصان به بزرگسالان توصیه میکنند که بهطور منظم ۷ تا ۸ ساعت خواب باکیفیت داشته باشند و خواب را به اندازه تغذیه و ورزش جدی بگیرند.
سنندج- ایرنا- مدیرکل کمیته امداد امام خمینی(ره) استان کردستان اعلام کرد که در چهار سال اخیر، ۳۲ هزار فرصت شغلی...
101 روز پیشهمدان- ایرنا- فرمانده سپاه انصارالحسین(ع) استان همدان اظهار کرد: دشمنان به منظور ایجاد شبهه و تسخیر افکار جوانان، در تلاشند...
101 روز پیشیزد – ایرنا – گروهی از پزشکان متخصص یزد با حضور در دفتر ایرنا با نحوه کمیت و کیفیت اطلاعرسانی...
101 روز پیش
علمی و فناوری
روابط عمومی سازمان غذا و دارو، فهرست جدیدی از فرآوردههای آرایشی که فاقد مجوز و ایمنی لازم هستند، منتشر کرد.
101 روز پیش