سبزیجات برگسبز با دارا بودن پتاسیم، منیزیم، پلیفنلها و ویتامین C، نقش مهمی در کاهش و کنترل فشارخون دارند.
پتاسیم با مهار انقباض عروق، اثرات منفی نمک را کاهش میدهد؛ منیزیم نیز با گشاد کردن عروق در کنترل فشارخون مؤثر است.
منبع: خبرگزاری ایلنا
سبزیجات برگسبز با دارا بودن پتاسیم، منیزیم، پلیفنلها و ویتامین C، نقش مهمی در کاهش و کنترل فشارخون دارند.
پتاسیم با مهار انقباض عروق، اثرات منفی نمک را کاهش میدهد؛ منیزیم نیز با گشاد کردن عروق در کنترل فشارخون مؤثر است.
منبع: خبرگزاری ایلنا